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什么食物对孩子的脾胃好

张兴明
张兴明 副主任医师

锦州市中心医院 中医内科

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对孩子脾胃好的食物有:

1、山药。山药能起到补脾养胃、生津益肺以及补肾涩精的作用。对于消化不良,盗汗、脾胃功能差的儿童可以适当进食。

2、南瓜。南瓜具有补中益气、消炎杀菌、保护胃部免受刺激的作用。

3、小米。小米性凉,有清热解渴、健脾和胃、补益虚损以及安眠的功效。对于脾胃虚热、反胃呕吐等症状,有很好缓解作用。

4、薏苡仁。薏苡仁能健脾止泻、解毒散结。但因薏苡仁偏寒,建议在给儿童进食时,可以先炒一下去除薏苡仁的寒性。

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