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淋巴排毒吃什么食物

张兴明
张兴明 副主任医师

锦州市中心医院 中医内科

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淋巴排毒可以吃的食物有以下几种:

1、绿豆。绿豆具有解毒功效,对体内残留毒素有着排除的作用,能促进体内新陈代谢恢复正常,且适当进食绿豆还能降低血液胆固醇含量。

2、海带。海带富含褐藻酸,而褐藻酸是一种作用于肠道的元素,能促进淋巴中的锶毒素彻底排出。

3、苹果。苹果能调节肠胃功能,且苹果富含的有机酸以及矿物质,具有较好的排毒、强化肝脏的作用。

4、黄瓜。黄瓜富含葫芦素、黄瓜酸,具有较好的排毒作用,且作用于肺部、胃部以及肝脏等部位。

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