坐月子能吃鱼吗
坐月子是可以吃鱼的。
鱼肉当中含有大量的蛋白质，并且是属于优质蛋白，还含有钙铁锌等微量元素，含有丰富的dha，有利于产妇的身体恢复。有利于宝宝的生长发育，建议产妇可以同时喝鱼汤，这样的话有助于下奶。
月子期间注意休息，避免着凉劳累，饮食上可以适当吃蔬菜水果，这样有助于胃肠蠕动，减少便秘的发生，不要吃辛辣刺激性食物。
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