感觉压力大怎么办
感觉压力比较大，在临床上可以通过自我调整，心理治疗，药物治疗的方法。自我调整，在临床上比较常用的运动，倾诉，转移注意力的方法，通过上述方法往往一般的压力都可以得到有效的缓解，主要是通过放松，转移压力，倾诉等方法可以取得比较好的调整作用。
另外心理治疗针对于压力偏大，在认知上有不合理模式的患者，通过重建认知体系，可以明显的缓解压力，而对于压力严重的达到焦虑，抑郁疾病时，在临床上主要采用的是抗焦虑药或抗抑郁药物系统治疗，往往可以取得比较好的治疗效果。
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