孕妇可以吃猕猴桃、石榴、芒果吗
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 妇产科
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怀孕期间可以吃猕猴桃、石榴和芒果。
猕猴桃含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，尤其是维生素C、维生素A叶酸的含量较高。孕期比较容易贫血，补充维生素C可以促进铁的吸收，预防贫血。另外，还可以增强免疫力。
石榴含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质以及生物碱等成份，具有强身健体、止血明目等功效，孕期食用比较好。芒果有一个很好的作用就是通便，孕期比较容易便秘，食用芒果比较合适。除了水果，其他的肉、蛋、奶也要均衡摄入。
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