健脾补气补血的食物有哪些
健脾补气补血的食物主要有大米，小米，玉米，面粉，鸡肉，羊肉，鸭肉，鱼肉，猪肉等等。
首先健脾补气补血的食物有很多，其中胡萝卜含有非常高的维生素B以及维生素C，并且还含有营养素以及胡萝卜素，对于补血有着很好的帮助，也可以将胡萝卜做成汤喝，促进身体对营养物质的吸收。
其次补气补血也可以适当吃一些枸杞，红枣，黄芪，山楂等食物。
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