健身对治疗失眠有帮助吗
健身对治疗失眠是否有帮助不能一概而论，不同的患者、不同程度的失眠都会影响效果。
引起失眠的因素很多，比如焦虑、抑郁、环境因素、疾病等。失眠主要表现为入睡困难、易醒、睡眠不深等症状。
一旦出现以上症状，要及时去医院进行系统检查，根据检查结果进行治疗，可以通过药物和心理治疗的方法缓解症状。治疗的同时要给患者提供一个良好的睡眠环境，患者要保持舒畅的心情，对治疗有辅助作用。
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