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5岁小孩睡多久

王林中
王林中 主任医师

鄂州市中心医院 儿科

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正常情况下,五岁小孩睡觉的时间能够达到十二到十四个小时左右。有部分小孩子的睡眠时间较短,可能维持在十到十二个小时左右。

孩子的睡眠时间不仅包括晚上睡觉的时间,还包括睡午觉的时间。只有保证小孩子充足的睡眠,才能够促进孩子的正常生长和发育。

在睡眠的过程中,应当观察孩子是否有身体不适的症状,同时要注重给孩子进行积极的补钙和维生素D。5岁孩子的运动量比较大,还需要在平时进行饮食营养的补充,可以多摄入营养素。

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