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孕妇缺钙怎么补?

常克武
常克武 主任医师

七台河市人民医院 骨外科

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1、孕妇缺钙,多吃含钙多的食物进行补充,比如豆制品、鱼汤、虾米、芝麻、黑木耳、牛奶等。

2、适当的补充,均衡营养,避免消耗不了能量而导致肥胖。食补不见效果,可以在医生的指导下,口服钙剂进行补充。

3、孕妇需要补充维生素D,来促进钙的吸收,钙对于孕妇很重要。

胎儿需要骨骼和牙齿的发育,都是由母体提供的,补充钙剂是很重要的。

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常克武 主任医师

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