怎样才能解决骑车膝盖疼的问题
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方大正 主治医师
济南市中西医结合医院 中医骨伤科
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对于骑车膝盖疼的患者可以尝试使用如下的方式来缓解症状：
第一，此类患者首先要做好膝关节的保暖。建议此类患者可以穿专用的骑行裤。另外，患者还可以佩戴护膝，并且在护膝当中放置一些具有加热作用的装置。
第二，对于此类患者要使其调整好座椅的高度。一般来说，建议患者在将脚踏放置到最低位置的时候，能够保持这侧下肢的基本伸直。
第三，此类患者不要骑行的时间过长。
第四，患者在平时要加强股四头肌的力量锻炼，比如可以练习蛙跳。
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