吃什么东西通便吃什么对便秘有好处
可以在医生指导下，吃促进胃肠蠕动的药物、乳果糖等药物进行通便。便秘最好食用一些蜂蜜、香蕉、酸奶、燕麦片等，都对便秘有好处。
日常饮食及生活习惯也很重要，建议规律饮食，少食多餐，避免油腻及高脂肪食物，吃高纤维食物，吃粗粮后多饮水。饭后半小时后适量多运动，日常也要加强身体锻炼，避免久坐，有助于胃肠蠕动，促进大便的排出。
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