吃什么食物健脾胃
具有健脾胃作用的食物如下：
1、牛肉。牛肉能够起到补血、补气、强健筋骨的作用，适用于脾胃虚弱所导致消瘦的患者进食。
2、鲫鱼。起到积极地护脾胃、利尿的作用，建议体虚、乏力的患者可以多吃。
3、小麦。小麦能起到消渴、止热的作用，存在食欲不振、精神烦躁的患者，进食小麦能促进食欲、安抚精神。
4、西红柿。西红柿具有健脾开胃、止渴的功效，对于因脾胃虚弱造成的食欲不振、体热等，西红柿具有很好的缓解效果。
5、苹果。苹果有健脾胃、治疗便秘的作用，适当进食还能起到提高抵抗力的作用。
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