引产月子餐30天食谱有哪些
1. 第一阶段（月子第一周）
此刻肠胃处于虚弱的状态，对食物都没有胃口，还处于排体类污的阶段。生化汤或者麻油猪肝，栗子小米粥，薏仁饭，鸡丝小米粥，食用一些炖品晚点的时候喝一点红豆汤。
2.第二阶段（月子第二周）
这个阶段属于增强骨质的时期，要注意营养均衡。可以食用麻油猪肝加上他、一份甜糯米粥，薏仁饭，桂圆炖猪心，猪手花生汤，鲫鱼汤和一点炖品。
3. 第三阶段（月子第三、四周）
在这一阶段最重要的就是益气补血，可以食用新鲜的水果，黑芝麻薏仁粥等，羊肉，乌鱼汤，食用一些蔬菜；晚餐的时候就喝点鱼汤。
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