腿部肌肉酸痛后该怎么做
腿部肌肉酸痛后，可以进行物理方法缓解酸痛。像传统中医按摩、推拿针灸、热敷或理疗结合贴关节止痛膏等。可以促进局部肌肉的血液循环，有效缓解疼痛感。
腿部肌肉酸痛，大多数由于疲劳损伤或者受凉风引起的，运动量过于剧烈，引起肌肉损伤或是体内乳酸的堆积。
已经出现腿部肌肉酸痛，要尽量减少该部位的活动量，减轻对患处的刺激。
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