腰间盘突出睡觉腰下可不可以垫东西
腰间盘突出睡觉，腰下是可以垫东西的。
腰下垫东西可以使腰部的肌肉，得到有效的放松。使腰部的肌肉张力减小，有利于缓解腰部的疼痛。在侧卧的时候可以在腰椎垫个枕头，能够为了维持腰椎的生理性前突，减轻对神经的刺激。
腰间盘突出的患者，要注意选择硬板床。它能够促进腰部的血液循环，缓解腰部的不适。在平时的生活中，要注意避免长时间的弯腰，注意休息，注意腰部不要受凉。
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