得了腰椎间盘突出症能骑自行车锻炼不
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史俊 副主任医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 骨外科
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得了腰椎间盘突出不能骑自行车锻炼。
腰椎间盘突出如果久坐会造成腰椎间盘压力增大，会加重腰痛腿痛的症状。在腰椎间盘突出急性期可以卧床休息一个月，进行腰椎牵引、针灸理疗或使用输液脱水消肿营养神经药物。急性期过后可以做腰背肌锻炼、平板支撑、小燕飞、拱桥运动，这样可以增加腰部肌肉力量，使腰椎稳定性增加。当坐着不疼了可以骑自行车锻炼。
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