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月子期走路多导致小腿疼怎么办

: 贾广珠 主治医师
枣庄市妇幼保健院产科
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月子期走路多导致小腿疼，可能与长期不活动，突然活动后乳酸堆积过多引起。建议多休息，补充钙质，喝水促进新陈代谢从而加快乳酸的代谢排出。走完路，可以用热水泡脚，洗热水澡，促进血液循环，缓解乏力，减轻疼痛。

月子期间要适当活动及做产后康复锻炼，锻炼需要循序渐进，不要一次性走过多的路。产后康复锻炼，有利于体力恢复，避免或减少栓塞性疾病的发生，预防血栓的形成。

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枣庄市妇幼保健院产科; 擅长：对妇产科各种疾病及并发症，孕期保健及检查，难产处理，高危妊娠管理。

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