脸暗黄有斑怎么调理
脸暗黄有斑可以通过饮食例改善，
比如多吃水果和蔬菜，如苹果、香蕉、橘子、白菜、胡萝卜、青菜等，能够很好的帮助调理肠胃道。还能够有效地增加身体所需的微量元素，可以帮助调理皮肤。
平时要注意皮肤的护理和保湿，要注意防晒，可以每月进行一次去角质的皮肤清洗，还可以进行激光治疗，可以改善脸部暗黄有斑的情况。最主要的就是不要熬夜，可以多做体育运动，跑步，骑自行车，爬山，多出汗也能够帮助调理皮肤。
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