一扭脖子肩膀疼是咋回事
一扭脖子肩膀疼，可能是因为颈椎病，压迫到了颈部的神经引起的，例如，颈椎病、肩周炎等。
出现这种情况，应该到正规的医院进行检查，查出原因，对症治疗。比如，按摩、针灸、推拿、超声波治疗、红外线照射等，能够有效的缓解疼痛。
在平时生活中，避免长时间的低头，养成良好的生活习惯。适当的活动一下颈肩部，不要做重体力的劳动，注意休息，颈肩部不要受凉，注意保暖。
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