吃撑着了肚子疼怎么办
出现吃太多肚子疼的情况，可以多喝热水，散散步，促进消化。
平时要养成良好的生活饮食习惯，避免过节过饱吃太多以后反而不利于自己的身体健康。在这个时候，身体大部分的血氧都去消化食物了，很容易引起困倦、乏力的情况。
平时可以加强营养补充、均衡膳食、少食多餐、按时就餐。避免吃一些辛辣刺激，过于肥腻的食物。这些食物对胃黏膜有很大刺激，容易导致胃炎发生。同时要多注意锻炼，提升体质。
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