健步走有降血压作用吗
健步走有一定的降压作用。
健步走是一种比较好的运动方式，在运动的过程中对心肺的功能可以起到锻炼的作用，运动时周围血管会出现一定程度的扩张，从而发挥降压的作用。高血压的患者要坚持进行体育锻炼，将运动和饮食，以及药物结合起来，才能更好的控制血压水平。
高血压的患者在健步运动时，要保持每天30分钟以上的运动量，每周坚持5次以上的运动。
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