失眠多梦睡不着觉怎么办
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石德全 主任医师
内蒙古民族大学附属医院 神经内科
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中成药可用于调节失眠多梦，睡不着觉。如朱砂安神丸、养血清脑颗粒、天梦口服液、百草香解郁安神胶囊或长期服用谷维素和B族维生素，或刺五加药片。
如果伴有严重焦虑、抑郁，可使用镇静剂，也可用于抗焦虑、抗抑郁药物。用药期间，应该调整睡眠时间。
睡觉前不要喝浓茶和咖啡。戒烟戒酒。睡觉前不要太担心。可以喝一杯热牛奶，用热水泡脚，促进血液循环。
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