什么食物含钙多
含钙多的食物主要有牛奶、羊奶、虾皮、金橘、酸枣、苹果、白菜、海带、紫菜、狗肉、鸡蛋、豆制品、黑木耳、鱼肉等。
含钙的食物有很多，在补钙的同时还需要适当的晒太阳，有助于皮肤合成维生素D，促进钙的吸收。在补钙的同时还应注意营养均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，比如西兰花、芹菜、青菜等。这些食物不仅可以补钙，还可以补充微量元素。
-
-
广州医科大学附属中医医院 普通内科
擅长： 擅长治疗泌尿系结...
-
-
南京市中医院 普内科
擅长： 尤其擅长用膏方调...
-
-
绵阳市第三人民医院 普通内科
擅长： 对内科常见病、多...
-
-
宿迁市人民医院 普内科
擅长： 擅长内科各种常见...
-
-
广州市第一人民医院 普通内科
擅长： 对于诊治心血管内...
-
-
武汉市第四医院 普通内科
擅长： 诊治各种原发及继...
-
-
广西壮族自治区人民医院 妇科
擅长： 围绝经期中西医治...
-
-
肇庆市第一人民医院 呼吸内科
擅长： 从事临床医疗工作...
公众号
头条号
百家号