气血不足怎么食补
气血不足，平时可以吃益气养血作用的食物，或者血肉有情之品来进行食补。气血不足的患者一般会有少气懒言、体倦乏力等气虚的症状，可以用党参、黄芪炖鸡汤喝，有很好的补气的作用。
另外，也可以吃药膳，像阿胶糕，是在阿胶当中加入核桃等制成的，有补血的作用。气血亏虚考虑有贫血的患者可以到医院完善血常规检查，如果考虑是缺铁性贫血，可以适当的多吃些菠菜，动物肝脏等含铁高的食物，补充造血原料。
平时也可以适当的多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶等血肉有情之品，可以促进气血亏虚的恢复。
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