祛湿的食疗有哪些
祛湿的食疗包括红豆薏仁粥，排骨炖冬瓜等。
在日常的生活当中，可以多吃祛湿的食物来辅助调理，包括玉米，赤小豆，白扁豆，绿豆，西瓜，冬瓜，南瓜，山药，茯苓等。在日常的饮食当中，都可以适当的放入这些食材来辅助调理身体。
平时要注意不要长时间的待在阴暗潮湿的环境当中，也不要吃过多生冷的食物，包括冷饮，凉啤酒，以及刚从冰箱里面拿出来的食物等，不然就有可能会加重症状。可以适当的增加体育锻炼，有助于湿气排出。
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