气虚吃什么好
气虚的人可以补充足够的蛋白质、淀粉类食物和新鲜的蔬菜水果，还可以用人参、黄芪、党参、白术等药材来进行补气调理。具体使用根据个人情况而定，因为药材与药材的搭配不同，它的疗效也不同。如有必要使用药物的情况下，最好遵医嘱。
平时注意休息，不要过度劳动，保证充足睡眠时间，可以早睡早起。根据个人的身体情况，适当增加户外体育锻炼，这样能增强体质，有助于身体恢复。饮食方面加强营养，营养均衡多元化，避免挑食和偏食，也不要吃的太单一。
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