老年人怎样补钙
老年人补钙的方法主要就是做好饮食方面的调理，可以适当的多吃一些含钙的食物，同时也可以适当的应用一些补钙的药物来进行对症治疗。
饮食上主要是注意多吃一些海产品，海产品含钙量相对比较高，比方说虾皮或者是鱼等，同时也要养成每天喝奶的习惯。
平时也要注意经常晒太阳，这样才有利于钙的吸收，可以适当的应用一些骨化三醇或者是应用一些钙片等进行对症治疗。
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