每天吃什么可以减肥
并不是每天要固定吃某一些食物，就可以达到减肥的作用，而是要达到饮食的多样化。
还能够保证营养的充分，但还要是控制好饮食的总热量，才能够达到比较好的减肥效果。
平时可以适当的多吃一些清淡的蔬菜和水果，比方白菜、芹菜或者是菠菜。水果方面可以选择西瓜、苹果或者梨等。
尽量不要吃油炸的食物，平时也要注意多吃粗粮，少吃一些白面馒头或者是米饭，相对热量比较高。
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