美容减肥茶是什么
一般美容减肥茶的主要成分都是以绿茶为主，另外配合山药、决明子、荷叶以及茯苓等药物，对食欲特别强的人一般还加有山楂与人参。
这些中药所配成的减肥茶，它具有清热、利湿的作用。副作用很小，这些减肥茶对减肥起到辅助治疗的作用。
但是减肥还是主要靠严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，最好饮食以清淡易消化为主，每日三餐，每餐主食不要超过100克，不要吃高热量食物，也不要喝饮料以及果汁等。
另外每天坚持中等强度的运动90分钟以上，再配合茶叶减肥效果会很好。
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