榛子的营养价值
榛子营养比较丰富，含有多种营养成分，主要是有蛋白质，脂肪、碳水化合物、维生素和胡萝卜素，同时还含有矿物质以及膳食纤维。
榛子可以起到调理脾胃的作用，同时也有一定的消炎、防腐和扩张血管的作用，有一定的抗癌的化学成分。
虽然含有油脂但是却可以降低血压和血脂，同时还可以排除血液中的氮，从而增强免疫力防止癌变的情况。
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