怎样食疗补肾
补肾的食疗一般可以吃一些含锌比较多的食物，比如生蚝、牡蛎等。还可以多吃一些高热量的食物，比如牛肉、羊肉、大虾，这些都有补肾作用，还可以食用一些黑豆，黑豆也有比较好的补肾作用。
但临床上肾虚也要分肾阴虚还是肾阳虚，比如肾阴虚以腰膝酸软、遗精早泄，甚至夜间盗汗为主要症状。肾阳虚以怕冷、足跟疼痛以及阳痿早泄为主要表现。
所以服用药物也要有所区别，一定要在医生指导下选择合适的药物进行治疗。比如肾阴虚可以选择六味地黄丸，肾阳虚可以选择金匮肾气丸。
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