记性不好吃什么
记性不好可以吃坚果类的食物，比如开心果、松子、核桃等。
首先，坚果类的食物可以增强记忆力，改善脑神经的代谢，对于记忆力下降，可以起到一定的辅助作用。在饮食上也可以多吃些胡萝卜、黑芝麻、蛋黄、奶制品、瘦肉、豆制品等等。
其次，老年人出现记忆力减退，主要是大脑内的乙酰胆碱含量减少引起的。患者还应多吃乙酰胆碱含量丰富的食物；也可以适当口服补脑的药物。
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