什么是好胆固醇
好胆固醇主要是指高密度脂蛋白。
高密度脂蛋白对于人体是有益处的，但低密度脂蛋白对人体有害，容易引起动脉粥样硬化。此外，好胆固醇会对血管壁有保护的作用，可以让身体更加健康。
如果有过度肥胖的情况，需要进行减肥，要尽量减少饮食量，不要吃高脂肪、高油腻的食物，适当的参加体育锻炼，控制体重。平时要多吃新鲜蔬菜和水果，增加体内高密度胆固醇。
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