转呼啦圈减肥吗
转呼啦圈是可以达到减肥的效果的，通过转呼啦圈也可以有效的促进脂肪的燃烧，有利于消耗一定的热量，就能够达到一定的减肥效果。
但是转呼啦圈至少要转半个小时或者是更长时间才能够达到比较好的疗效。如果转呼啦圈的时间太短，也不能够起到很好的促进脂肪燃烧的作用。
平时减肥期间建议可以适当的进行转呼啦圈，也可以采取一些其他的运动锻炼方法，比方说跑步或者是跳绳或者是游泳等方法。
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