糖尿病运动要注意什么
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孙婷婷 主治医师
枣庄矿业集团中心医院 内分泌科
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糖尿病运动一定要注意合理化，根据自身的具体情况选用相应的运动方式。
建议患者尽量选用慢走，慢跑等有氧运动。每周进行2到3次的户外有氧运动，可以起到很好的改善患者胰岛素抵抗，增强患者自身抵抗力的作用。建议糖尿病患者运动之前可以测一下随机毛细血糖，如果患者处于低血糖情况时，不建议立刻运动。
另外，患者餐后建议一小时以后再进行适当有氧运动，不要进行剧烈的跑跳运动，防止出现血糖波动幅度较大。
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