吃红豆会导致便秘吗
适当吃红豆是不会引起便秘的。
红豆属于粗纤维食物，吃粗纤维食物的同时要多饮水，可以有助于胃肠蠕动，帮助排便，但是，当吃红豆过多，又没有大量饮水时，反而会引起便秘。
预防便秘要养成定期锻炼，多喝水，定时排便习惯，也要注意食物都要适量，任何食物吃多都会加重胃肠道负担，引起胃肠不适或便秘发生。另外，放松心情，也可以选择温水坐浴，也可以利于排便。
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