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维他命是什么

: 陈岩 主治医师
河北大学附属医院消化内科
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维他命就是指维生素，包含不同种类的维生素，比方说维生素a、维生素b、维生素c等等。平时尽量做到饮食的多样化，多吃一些清淡的蔬菜和水果，这样就会避免维生素缺乏的情况，也就会避免维他命的缺乏，避免一些异常疾病的发生。

平时要保证营养的充分，多吃一些富含维生素的食物，这样有利于增加自身的免疫力，增强抵抗力。

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: 陈岩 主治医师
河北大学附属医院消化内科; 擅长：擅长消化系统疾病如吞咽障碍、胃食管反流病、消化不良、炎症性肠病、肝硬化等。

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