寒湿的症状
寒湿的症状包括面色暗、腹胀恶心、不思饮食、头重身重、肠鸣泄泻、四肢冰冷、关节疼痛、肩周炎、腰酸背痛等。
每个人的身体情况不同，所以表现出来的症状也是有一定差异的，具体要因人而异。如果有寒湿症状的情况下，平时要注意身体保暖、不要着凉，不可以长时间的待在潮湿阴暗的环境当中，可以适当的增加一些体育锻炼有助于排寒湿。
在饮食上可以吃一些温热性的食物，包括生姜、韭菜、红枣、芒果等，有助于排寒排湿。
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