过午不食减肥吗
过午不食减肥,也就是下午3点以后不吃任何的东西,这种减肥方法有一定的减肥效果,但是这种方法比较极端,不建议采取这种方法。
原因是过午不食减肥法是一种饥饿减肥方法,使用这种方法来减肥,容易让人产生厌食的情绪,而且使身体器官营养供给不足,容易导致一些其他异常疾病的发生。
而且这种减肥方法也很容易导致出现体重的反弹,建议还是要健康的减肥,控制饮食的总热量,同时加强运动锻炼。
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