睡眠的重要性
睡眠最大的重要性，可以稳定机体的各个代谢功能，提高机体的免疫力抗病能力。
在一天的工作中，人们的大脑思维、肌肉、神经系统大脑的支配下，从事着各种工作。长期工作后就需要休息，保证充足的睡眠。在睡眠状态下，脑细胞可以得到充分的休息，机体各个系统都处于低代谢状态，有利于第2天的正常工作。长期不睡眠脑细胞得不到休息，脑细胞，神经系统发生紊乱。各个脏器都会受到影响而发生代谢紊乱，免疫功能下降，机体就会出现问题。
一定要注意劳逸结合，不要经常熬夜。保证充足的睡眠和休息，有利于身体的健康。
-
-
赣州市人民医院 普内科
擅长： 擅长普内科常见疾...
-
-
无锡市第二人民医院 普内科
擅长： 擅长肺部感染、呼...
-
-
上饶市立医院 普内科
擅长： 消化系统疾病，传...
-
-
新疆医科大学第一附属医院 普通内科
擅长： 擅长普通内科各种...
-
-
赣州市人民医院 关节外科
擅长： 擅长微创全髋全膝...
-
-
新疆医科大学第一附属医院 乳腺外科
擅长： 普外科疾病，特别...
-
-
南方医科大学顺德医院 消化内科
擅长： 擅长肝硬化、消化...
-
-
南方医科大学顺德医院 心血管内科
擅长： 熟悉心血管介入诊...
公众号
头条号
百家号