蜜枣的功效与作用
蜜枣有提高免疫力、美容养颜、防止贫血、降低血压，预防骨质疏松等功效，对于长期使用脑力以及神经衰弱、入睡困难的人可以吃蜜枣，帮助宁心安神，来提高睡眠质量。
但是要注意，适当的控制摄入量，对于糖尿病，血糖高者不建议食用；对于脾胃虚寒者不适宜食用。另外，还需要注意蜜枣与其他的食物之间的相互反应，对于有消化道疾病者，建议不食用或者少量的食用，以免引起反酸、烧心、腹胀不适的症状。
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