如何产后减肥
产后减肥的方法主要就是进行科学的减肥，一方面要保证营养的充分，但另一方面也要控制好饮食的总热量，主要就是尽量多吃一些清淡的蔬菜和水果。
同时也要控制好饮食的总量，不要一次性吃的太多，可以少量多餐。同时还是要适当的进行活动锻炼，可以根据自己身体的情况来选择合适的运动锻炼的方法。
比方说可以选择进行游泳或者是进行瑜伽等方面的练习，都有利于促进体重下降。产后身体虚弱的情况下，不要选择进行剧烈的运动练习。
-
-
中山大学附属肿瘤医院 临床营养科
擅长： 对各类肿瘤患者进...
-
-
佛山市妇幼保健院 营养科
擅长： 孕期营养指导、妊...
-
-
武汉市第三医院 营养科
擅长： 体重管理、围手术...
-
-
天津市第三中心医院 营养科
擅长： 对多种疾病(IC...
-
-
大庆龙南医院 营养科
擅长： 赵庆伟是大庆知名...
-
-
合肥市第二人民医院 临床营养科
擅长： 擅长内科及全科医...
-
-
国药东风总医院 临床营养科
擅长： 内分泌相关疾病的...
-
-
苏州大学附属第一医院 临床营养科
擅长： 肥胖等代谢性疾病...
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
公众号
头条号
百家号