失眠应该怎么治疗比较好
治疗失眠，首先要知道失眠的原因，然后再来对症治疗。具体如下：
1.如果只是因为心理或者生理上的短暂性失眠，那么调整放松心情是最关键的一步。 在睡眠之前，用热水泡脚或者喝一杯热牛奶，都有助睡眠的功效。在睡觉时听一些小桥流水或者海浪的声音，也可以促进睡眠。干净整洁的睡眠环境，也是必不可少的。
2.如果是病理性失眠，就要到医院进行正规的检查治疗，遵医嘱来吃一些治疗失眠的药物。
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