肚子怎样减肥
减肚子的主要方法还是需要控制好体重，首先促进体重的下降，这样才有利于肚子的减小。
同时主要就是采取一些有利于腹部方面的运动练习，比方说进行俯卧撑或者是进行游泳，或者是进行仰卧起坐转呼啦圈等方法，这样都有利于减小肚子。
同时严格控制好饮食的情况，主要就是控制好饮食的总量，要控制好饮食的总热量，平时尽量不要吃一些油炸的食品，多吃一些清淡的蔬菜和水果。
-
-
中南大学湘雅三医院 营养科
擅长： 肥胖、肝肾、慢性...
-
-
朝阳市中心医院 营养科
擅长： 专长于各种类型糖...
-
-
石家庄市中医院 营养科
擅长： 危重症的营养支持...
-
-
首都医科大学附属北京同仁医院 临床营养科
擅长： 擅长对代谢综合症...
-
-
南充市中心医院 临床营养科
擅长： 从事消化内科临床...
-
-
北京大学肿瘤医院 营养科
擅长： 营养搭配治疗
-
-
盐城市第一人民医院 内分泌科
擅长： 糖尿病及其并发症...
-
-
山东省肿瘤医院 妇科肿瘤一病区
擅长： 妇科恶性肿瘤的综...
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
公众号
头条号
百家号