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孕妇可以吃绿豆汤吗

徐艳娟
徐艳娟 副主任医师

广州市花都区人民医院 妇产科

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孕妇是可以适量的喝一些绿豆汤的。

因为绿豆汤当中有丰富的营养元素。不仅可以降火还可以清除胎毒,有助于便秘。但是,绿豆汤性寒,体质偏寒的人或者是体质比较虚弱的人,就不要喝绿豆汤了,或者是要根据个人的情况而定。

孕期的饮食要注意营养均衡多元化,不要吃得太单一,对于自己特别喜爱的食物也不要过量的食用,可以多吃新鲜的蔬菜和水果以及适量的补充蛋类、奶类、大豆类、瘦肉类、鱼类等。而且,要注意做好各个阶段的孕检,同时要注意休息,不要劳累,保持愉悦的心情。

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