滋阴的食疗方法
阴虚的患者可以通过饮食来进行调理。在平时煮粥的时候可以放山药、枸杞，有很好的滋阴补肾的作用。平时也可以适当的多吃黑豆、黑芝麻等食物，也有很好的滋阴的作用。可以用黑芝麻打碎做成黑芝麻糊。黑豆可以用盐、调料煮熟之后晒干当小零食来吃，都有很好的滋阴的作用。
除了饮食调理之外，平时注意不要熬夜，熬夜容易耗伤阴津，不利于阴虚的调理。
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