什么是阴虚，什么是阳虚
阴虚是指身体过度劳累，而导致体内阴液不足，从而引起的症状，包括呼吸短促，面色潮红，情绪异常等。阳虚就是指身体内阳气减弱，而引发了一些疾病，常见的症状，包括畏寒怕冷，腰膝酸软，齿痕舌等。不管是阴虚还是阳虚，都是肾虚的一些表现。
出现了肾虚的情况，要及时的调整好自己的饮食结构，可以吃补肾的食物辅助调理，比如黑米，黑豆，黑芝麻，木耳，桑葚，羊肉，牛肉，海参，山药，枸杞等。
在治疗期间性生活要节制，而且要保持愉悦的心情，可以适当的增加锻炼。
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