睡眠瘫痪怎么办
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石德全 主任医师
内蒙古民族大学附属医院 神经内科
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睡眠瘫痪，是一种突发性睡眠疾病，常发生在刚入睡或刚醒几秒钟或几分钟。表现为身体不能动弹、不能说话、发作意识清晰，患者常有临终感，这种发作可采用轻微刺激。
治疗方法如下：
1、患者应保持生活规律，养成良好的睡眠习惯，控制体重，避免情绪波动，自觉安排白天小睡。
2、避免危险的体育活动，如登山、旅游、驾驶和操作机械。
3、开展心理健康教育，特别是对年轻患者，容易造成较大的心理压力，同时也要加强疾病知识的普及。
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