女人如何补肾啊
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夏昆鹏 副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科
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女人补肾，如果没有疾病症状的，可以采用食疗来进补。肾阳虚会表现为怕冷、脸色苍白、手脚冰冷等等，可以吃一些牛肉、羊肉、肉桂、花椒等食材或药材。肾阴虚会表现为手心、脚心发热，晚上睡觉出汗，容易口渴等等，可以吃地黄、枸杞、黑木耳、桑葚等食材或药材。
如果发展到有疾病症状的，对于阳虚的患者，可以使用金匮肾气丸；阴虚的患者，可以使用六味地黄丸。平时可以多慢跑、散步等锻炼体质。还可以用艾叶、红花泡脚。
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