失眠食疗有用吗
食疗对失眠有一定作用，失眠的食疗有很多比较有效的方法，而且没有副作用。
经常失眠的人可以食用一些药粥，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。百合有养心安神、健脾、补肾的作用，用百合和莲子一起煮粥，对经常失眠多梦的人能够有安神静气的作用，而且美容又养颜，最适合女性食用。
如果用食物无法控制，就需要进行其他的治疗。如果是因为压力大，心理负担重引起的失眠，应多注意心理辅导、放松心情。如果有必要，可以服用一些相关的镇静催眠的药物。
-
-
江西省胸科医院 神经内科
擅长： 擅长难治性中枢神...
-
-
天津市北辰医院 神经内科
擅长： 擅长：脑梗死、血...
-
-
福州市第四医院 神经科
擅长： 擅长锥外系统疾病...
-
-
江西省胸科医院 神经内科
擅长： 单纯鼾症、上气道...
-
-
海南省农垦总局医院东湖院区 神经内科
擅长： 擅长脑血管病(脑...
-
-
内蒙古医学院附属人民医院 神经内科
擅长： 擅长脑血管病的诊...
-
-
贵港市中西医结合骨科医院 神经内科
擅长： 从事内科临床工作...
-
-
惠州市中医医院 内二科（脾胃病、肝病)
擅长： 擅长运用中医辨证...
公众号
头条号
百家号